Przepis – Ciasto Leśny Mech Czy widział ktoś kiedyś dziecko z apetytem zajadające szpinak? Tak! Taki widok znają wszyscy ci, którzy serwowali już ciasto Leśny Mech – przepyszny, wiosenny wypiek, do którego używa się rozdrobnionego szpinaku. Dzięki zawartości tego warzywa, ciasto to jest nie tylko intensywnie zielone, ale również zdrowsze!Czytaj Dalej

Ciąża – od niej wszystko się zaczyna. To czas oczekiwania i wizje na temat zupełnie nowej przyszłości. A wraz z nią pojawiają się pytania. Czy maluch będzie zdrowy? Jakie cechy odziedziczy po mamie, a jakie po tacie? Które geny będą silniejsze? Mało osób wie, że wedle ostatnich badań możemy wCzytaj Dalej

Nawadniaj się i jedz zdrowiej Nawadnianie jest szczególnie ważne latem. Dzięki częstym upałom nasz organizm traci wodę szybciej niż zazwyczaj, dlatego powinniśmy dopilnować, aby pić odpowiednio dużo płynów. Normalnie zalecane jest picie 2 litrów wody, ale w wyniku wysokich temperatur ilość ta wzrasta do nawet 3 litrów dziennie. Zaniżenie tejCzytaj Dalej

Wiosna trwa w najlepsze, więc warto rozejrzeć się za tym, co ta pora roku może zaoferować naszemu podniebieniu i wybrać tak, aby było zdrowo i smacznie. Dzięki temu, że natura rodzi się do życia, nie powinno być to trudne. Od tego, co jemy, zależy nie tylko zdrowie, ale także wyglądCzytaj Dalej

Większości z nas stan zapalny kojarzy się głównie z ostrym, lecz przejściowym i najczęściej ograniczonym tylko do konkretnego miejsca czy układu zaburzeniem stanu zdrowia, będącym reakcją obronną organizmu np. na jakiś uraz czy infekcję. Prawda jest jednak taka, że stan zapalny to dużo szersze pojęcie. W formie przewlekłej, uogólnionej występujeCzytaj Dalej

Zapytaj stomatologa – Martwy ząb – czyli jaki? Dowiedz się co to jest martwy ząb, w jaki sposób dochodzi do powstania martwych zębów i czy da się je wyleczyć. Przez lata może być niezauważalny, bezbolesny i całkowicie bezproblemowy. Martwy ząb, bo o nim mowa, powstaje wtedy, gdy obumiera miazga. KiedyCzytaj Dalej

Pandemia COVID-19 jest obecnie największym problemem zdrowotnym na świecie. Choć większość zarażonych przechodzi chorobę łagodnie, a wielu nie wymaga hospitalizacji, problemy pacjentów nie znikają wraz z zakończeniem infekcji. Lekarze coraz częściej alarmują o wielu powikłaniach, które mogą pojawić się u ozdrowieńców. Jak poradzić sobie ze skutkami koronawirusa? W Polsce śmiertelnośćCzytaj Dalej

Mamy dość pandemii – pokazuje najnowszy sondaż Kantar – taką deklarację złożyło 46 proc. dorosłych ankietowanych mieszkańców Polski, a 42 proc. twierdzi, że jest to trudny czas, ale dają sobie radę. Zaledwie 11 proc. respondentów ocenia dobrze swoje samopoczucie. W obejmującym ponad 1000 osób badaniu nie znalazł się choćby jedenCzytaj Dalej

Czego do tej pory nauczyła nas pandemia COVID-19? Czy okresowe lockdowny staną się częścią naszego życia? Czy będziemy musieli się szczepić co rok? Na te i wiele innych tematów dotyczących życia w trakcie oraz po pandemii dyskutowali eksperci podczas debaty online zorganizowanej przez Serwis Zdrowie. Sprawdź, jakie są najbardziej realneCzytaj Dalej

Przed szczepieniem warto dobrze się wyspać, zjeść pożywny posiłek i ograniczyć spożycie alkoholu. Na co jeszcze powinniśmy zwrócić uwagę, żeby optymalnie przygotować się do szczepienia? Sprawdź, co radzą w tej kwestii eksperci.  Dzięki szczepieniu możemy uniknąć zachorowania na COVID-19, jego poważnych konsekwencji i długoterminowych powikłań. Nawet jeśli po zaszczepieniu mimoCzytaj Dalej

Wiele osób rozpoczyna właśnie sezon grillowy. Coraz częściej mówi się jednak, że to niekoniecznie najzdrowsza forma przygotowywania jedzenia. Przeczytajcie, dlaczego. Eksperci z Politechniki Warszawskiej pod kierunkiem dr. A. Badydy, przetestowali trzy najczęściej dostępne na rynku grille: węglowe, zasilane węglem drzewnym, brykietem z węgla drzewnego i grille gazowe zasilane czystym propanem.Czytaj Dalej

O jakości naszego życia decyduje wiele składników, jednak jednym z najważniejszych jest z pewnością zdrowie – zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Okres zimowy często negatywnie się na nim odbija – ogranicza aktywności społeczne czy, co najważniejsze, ruchowe, które mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Nie od dziś wiadomo, że ruchCzytaj Dalej

Pożegnaj problem delikatnych i kruchych włosów ze skłonnością do łamliwości i wypadania.Wzmacniający szampon przeciw wypadaniu włosów EQUILIBRA Tricologicai Wzmacniające ampułki przeciw wypadaniu włosów EQUILIBRA Tricologica Wzmacniający szampon przeciw wypadaniu włosów Equilibra polecany jest do mycia i pielęgnacji włosów delikatnych i kruchych ze skłonnością do łamliwości i wypadania. Szampon zawiera specjalnieCzytaj Dalej

Makaron postrzegany jest jako produkt, który w chudnięciu nie pomaga. Niesłusznie – pałaszując kilka porcji pasty tygodniowo można schudnąć. Potwierdzają to badania naukowe. Jest pewien haczyk – dieta z makaronem, która doprowadza do schudnięcia, musi mieć niski indeks glikemiczny. Do takich wniosków prowadzi przegląd i metaanaliza 30 prac badawczych przeprowadzonaCzytaj Dalej