Zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia fizyczne, detoks sokowy, oczyszczanie, joga… W dzisiejszych czasach w poszukiwaniu zdrowia i szczupłej sylwetki łatwo się pogubić! W internecie znajdziemy milion rozwiązań, jednakże która z receptur na piękno i zdrowie okaże się skuteczna? Jak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego większość dorosłych Polaków ma nadmierną masęCzytaj Dalej

Przebarwienia to często występujący problem estetyczny. Narażone nie są tylko osoby dojrzałe i te które zażywają słonecznych kąpieli. Podatność na powstawanie przebarwień powoduje wiele czynników. Jeśli zauważymy na skórze przebarwienia, warto zasięgnąć konsultacji kosmetologa. Przebarwienia mogą pojawiać się na twarzy, dekolcie, a także ramionach. Są one efektem miejscowego i nadmiernegoCzytaj Dalej

Ile warzyw powinniśmy spożywać? W opublikowanej w 2016 roku Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej warzywa wraz z owocami zostały umiejscowione w jej dolnej części. Jest to jasny sygnał, że powinny być one podstawą naszej diety. Warzywa są bowiem źródłem wielu składników niezwykle cennych dla naszego organizmu, w tym witamin,Czytaj Dalej

„Jest coraz więcej badań, które dowodzą, że restrykcyjna dieta bezglutenowa, nieumotywowana zdiagnozowaną chorobą trzewną, może prowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju innych chorób, np. cukrzycy czy schorzeń sercowo-naczyniowych” — podkreśla dr n. med. Karolina Radwan, specjalista gastroenterologii, którą pytamy m.in. o skutki wykluczenia glutenu z diety przez osoby zdrowe. Wciąż panujeCzytaj Dalej

Rok nauki na niestacjonarnym kierunku lekarskim to niebagatelny wydatek od ok. 32 tys. do ponad 40 tys. zł. Mimo tak wysokich stawek czesnego chętnych nie brakuje, bo o jeden indeks każdego roku zabiega od kilku do nawet kilkunastu kandydatów. Podobnie jest na kierunku lekarsko-dentystycznym. Także podczas rekrutacji na medycynę 2019/2020.Czytaj Dalej

Modyfikacja stylu życia, w tym odpowiednia dieta, jest nieodłącznym elementem leczenia hipolipemizującego, zarówno w prewencji pierwotnej, jak i wtórnej, pacjentów z grupy niskiego i bardzo wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego. „Najnowsze europejskie wytyczne dotyczące leczenia pacjentów z zaburzeniami lipidowymi podkreślają rolę diety w leczeniu hipolipemizującym. W Polsce już III Deklaracja Sopocka, ogłoszonaCzytaj Dalej

City break to alternatywna forma na wypoczynek dla osób, które nie mają czasu na dłuższy urlop. To również modny i cieszący się coraz większym zainteresowaniem trend nie tylko w zagranicznej, ale również w polskiej turystyce i rozrywce. Spośród 1376 respondentów badania „Ulubione aktywności i rozrywki Polaków” 29% wskazało, że cityCzytaj Dalej

Lot balonem dla dwojga To oryginalny i ekskluzywny prezent na rocznicę ślubu, a jednocześnie niezapomniana przygoda, pełna nieopisanych wrażeń i emocji.  Balon sam w sobie jest najbardziej romantycznym ze wszystkich statków powietrznych, a jego ogromna konstrukcja ma w sobie coś majestatycznego, co każdego wprawia w niewysłowiony zachwyt. Brak napędu silnikowego dajeCzytaj Dalej

Pionierzy technologiczni przewidują, że do roku 2030 działać będzie Internet Zmysłów, który będzie czynnikiem stymulującym nowy model gospodarki opartej na usługach wykorzystujących cyfrowe doznania sensoryczne Rolę interfejsu użytkownika będzie pełnił ludzki mózg, zaś urządzenia będą reagować na myśli, tworząc nowy paradygmat interaktywności Większość konsumentów jest przekonana, że Internet Zmysłów zapewniCzytaj Dalej

Organizowanie wieczorów panieńskich i kawalerskich już od kilku lat stało się popularnym i powszechnym zwyczajem. Chyba nikt nie wyobraża sobie spędzenia tego wieczoru bez obowiązkowej imprezy zorganizowanej przez najbliższych znajomych, która coraz rzadziej ogranicza się do zwykłej wizyty w barze. Upominki mające osłodzić pożegnanie stanu panieńskiego czy kawalerskiego stają sięCzytaj Dalej

Domy strachu to w Polsce nowość. Kiedyś można było je spotkać w wesołych miasteczkach jako niewielkie ciemne pomieszczenia z kukłami. Dziś Horror House to często całe budynki ze szczegółowo dopracowanym wystrojem i żywymi aktorami, odgrywającymi role z najstraszniejszych horrorów. Domy strachów mogą zawierać elementy escape room i tak jak oneCzytaj Dalej

Regularne korzystanie z sauny niesie ze sobą szereg korzyści dla zdrowia i urody. Skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, dzięki intensywnemu poceniu. Wzmacnia odporność poprzez hartowanie i pobudzanie organizmu do produkcji białych krwinek. Podczas wizyty w saunie przyspiesza tętno i metabolizm, co przekłada się na szybsze spalanie kalorii i poprawę wydolnościCzytaj Dalej

Ciąża i okres dziewięciu miesięcy to niezwykły czas dla każdej kobiety. Kiedy maleństwo przychodzi na świat pochłania całą uwagę i energię. Kobiety często zmęczone nowymi obowiązkami, nieprzespanymi nocami i natłokiem spraw zapominają o sobie i nie zawsze czują się ze sobą i swoją atrakcyjnością dobrze. Nie mają również czasu, żebyCzytaj Dalej

Czasu nie da się zatrzymać. Choć usilnie próbujemy pozbyć się zmarszczek często zapominamy, że proces starzenia dotyczy także włosów. Chociaż wiek włosów nie zawsze pokrywa się z wiekiem właścicieli, ich pielęgnacja wymaga szczególnej uwagi. Warto dobrać odpowiednie preparaty i zacząć stosować metody, które wpłyną na ich objętość i prawidłową kondycję.Czytaj Dalej