piękne ciało kobiece

Szczupła sylwetka na lato to marzenie każdej kobiety. Warto jednak pamiętać, że zimowych zaniedbań nie usuniemy w kilka dni. Podpowiadamy jak przygotować ciało do lata, by zachwycać na plaży jędrną, gładką skórą oraz szczupłym ciałem. Odpowiednia dieta Nie da się zrzucić zbędnych kilogramów bez diety, warto jednak zastosować racjonalne i zdroweCzytaj Dalej

Włosy mają delikatną strukturę i należy się z nimi obchodzić łagodnie. Tymczasem codziennie narażamy je na działanie wielu czynników zewnętrznych, które mogą je poważnie uszkodzić, a nawet zniszczyć. Gorące powietrze suszarki, częste modelowanie, ciasne upięcia i zła dieta to tylko niektóre z przyczyn, które powodują, że włosy tracą blask iCzytaj Dalej

Styczeń to dla wielu miesiąc postanowień, które wykiełkowały w naszych głowach wraz z nadejściem nowego roku. Zapisujemy cele, zmieniamy nawyki i staramy się znaleźć więcej czasu na samorealizację i wszystko to, co nie tylko wywoła uśmiech na naszych twarzach, ale także dobrze wpłynie na samopoczucie i zdrowie. Nie jest przecieżCzytaj Dalej

Łykanie antyoksydantów czy hormonów może być nie tylko mało skuteczną strategią opóźniania starości, ale wręcz ryzykowną. Na przedłużenie młodości są może mniej spektakularne, ale bezpieczne metody. W związku ze starzeniem się społeczeństw w krajach rozwiniętych, w tym także w Polsce, coraz bardziej popularne stają się różnego rodzaju produkty, usługi iCzytaj Dalej

Włosy też ulegają procesowi starzenia się. Z wiekiem tracą swoją witalność, stają się mniej elastyczne i bardziej kruche. Mieszki włosowe nie pracują już na wysokich obrotach. Oznak starzenia się włosów jest znacznie więcej. Warto ich nie przegapić, bo na część z nich mamy wpływ. Możemy nie tylko spowolnić proces starzeniaCzytaj Dalej

Nie należy zapominać, że również włosy narażone są na osiadanie kropelek śliny zawierających koronawirusa. Jeśli znajdujemy się obok osoby, która kaszle, kicha czy nawet oddycha blisko nas może przenieść na nas chorobę. Dlatego obecnie głowę powinno myć się codziennie i to dwa razy. Jednak przy tak częstym myciu głowy wartoCzytaj Dalej

Węgiel aktywny jest całkowicie pozbawiony toksyn, ma jednocześnie dużą zdolność do ich pochłaniania. Jego cenne właściwości nadały mu miano „czarnego złota” i sprawiły, że jest coraz szerzej wykorzystywany także w pielęgnacji włosów. Jakie korzyści przyniesie wprowadzenie zawierających go kosmetyków do codziennej pielęgnacji? Węgiel aktywny, ceniony zarówno w medycynie, jak iCzytaj Dalej

Pandemia przyczyniła się do zmiany naszych zachowań. To, że rzadziej spotykamy się z ludźmi wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Zgodnie z badaniami Polskiego Towarzystwa Badań nad Stresem Traumatycznym wynika, że ponad połowa badanych (51%) zgłasza objawy wskazujące na załamanie funkcjonowania i wykonywania codziennych obowiązków. Chodzenie w dresach, bez makijażu maCzytaj Dalej

Chociaż kojarzy się głównie z okresem nastoletnim, równie często dotyka dorosłych. Trądzik, bo właśnie o nim mowa, to jeden z najczęściej występujących defektów skóry. Bardzo często bywa wstydliwym problemem i przyczyną kompleksów. Skąd się bierze trądzik i jakie ma objawy? W jaki sposób skutecznie go leczyć? Czy osoby dotknięte trądzikiemCzytaj Dalej

Aby przywrócić skórze zdrowie należy pielęgnować ją codziennie – jak? Oto rady eksperta ze Studia Odnowy Biologicznej Manor House SPA Chlewiska: Skóra po opalaniu potrzebuje właściwej pielęgnacji od momentu zejścia z plaży, aż do późnej jesieni. W przeciwnym razie staje się szorstka, zaczyna się łuszczyć, przyspieszone zostają procesy starzenia skóry.Czytaj Dalej

W stresujących sytuacjach lub po wypiciu drinka Twoja twarz szybko nabiera rumieńców, które utrzymują się przez dłuższy czas? To samo spotyka Cię przy silnych wahaniach temperatur? Wszystko wskazuje na to, że masz cerę naczynkową, która wymaga bardzo delikatnej pielęgnacji. Jak sobie z nią poradzić? Wystarczy stosować kilka zasad. Dieta PielęgnacjeCzytaj Dalej

Zimą stan naszej skóry ulega pogorszeniu. Często jest przesuszona, zmęczona, zaczerwieniona. Stany zapalne są nasilone, a wypryski bardziej widoczne. Może to być spowodowane mrozem i wiatrem, suchym powietrzem w ogrzewanych pomieszczeniach lub słabszą w tym okresie odpornością i kondycją całego organizmu. Wytwarzane przez skórę mechanizmy obronne, takie jak zwiększona ilośćCzytaj Dalej

Podczas pandemii, w czasach częstego mycia i odkażania dłoni Twoje dłonie mogą stać się bardziej wysuszone i wrażliwe. Ważna zatem będzie ich dokładniejsza pielęgnacja. Jak pielęgnować skórę dłoni? Na co zwrócić uwagę? Podpowiada dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Beauty Institute. Dłonie to bardzo widoczna część ciała, o którejCzytaj Dalej

Kupując kosmetyki warto zwracać uwagę na etykiety. Często produkty reklamujące się jako nawilżające, mają w składzie alkohol, który niestety wysusza. Sprawia to tylko, że musimy sięgać po kosmetyk częściej. Odpowiednie przygotowanie i skupienie się na wyborze dobrego produktu pomoże nam i naszej skórze dopasować odpowiednią, nawilżającą pielęgnację. Masło shea MasłoCzytaj Dalej

Pogoda nie rozpieszcza, a sytuacja na zewnątrz, szczególnie teraz, nie zachęca do wyjścia z domu. Poprawie nastroju nie pomaga jesienna chandra, która o tej porze roku dotyka wielu z nas. Jak polepszyć swoje humor? Jakie jesienne drobne przyjemności działają na nas najlepiej? Podpowiadamy, co zrobić, by wprowadzić się w wybornyCzytaj Dalej